Хочу поделиться впечатлениями о книге «Мозг с препятствиями», автор Тео Цаусидс.
Основная идея: психологические барьеры, которые мешают достигать нам цели.
Тео Цаусидс рассматривает, как внутренние страхи, сомнения и автоматические реакции мозга тормозят наш рост, и предлагает конкретные стратегии по их преодолению.
Ключевые барьеры:
- сомнения в себе;
- прокрастинация;
- нетерпение;
- многозадачность;
- негибкость;
- перфекционизм;
- негативизм.
В чем плюсы книги: дана проблема, показаны ее варианты, ключевые признаки, даны инструкции, как преодолеть препятствие. Все относительно лаконично.
Мне не хватило ссылок на источники, т.е. не понятно, это мысль автора или чем-то подтверждено.
Для себя нашел над чем поработать, в планах сделать небольшую памятку, чтобы отработать слабые стороны.
Интересный момент в том, что книга попала в тот момент, когда я наткнулся на стену и пару-тройку месяцев ходил вокруг этой стены, а в книге один из барьеров был описан как с меня, и пазл со стеной наконец то сложился и я понял, почему все действия, которые я предпринимал не приносили эффекта.
Возможно, и вы найдете в книге, что-то такое, что позволит сделать рывок или улучшить свою жизнь.